蛙跳动作图解
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激光切割六个实用功能,长知识!

近年来,激光切割机对钣金行业发展的作用日益凸显。在切割过程中,有六个实用功能,配合这些实用的功能,能大大的提高激光切割机加工效率和切割性能。1.蛙跳蛙跳是激光...

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备战2017中考体育:三级蛙跳的训练方法

三级蛙跳的基础是立定跳远,所以三级蛙跳要有好的成绩首先要娴熟的掌握立定跳远的技术动作和具备立定跳远应有的身体素质。 三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行...

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怎样锻炼腿部力量

锻炼腿部力量的方法之三:坚持蛙跳 蛙跳和深蹲是差不多的,同样可以达到锻炼腿部以及臀部的力量。但是蛙跳需要用到跳跃的动作,会比深蹲的难度大一点,还有需要一定的肺...

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